Periodizacion Del Entrenamiento Deportivo | Bompa Pdf

Bompa's model consists of the following phases:

Unlike non-systematic training, Bompa’s model deliberately alternates between , specific preparation , competition , and transition phases. periodizacion del entrenamiento deportivo bompa pdf

Bompa divide el año de entrenamiento en tres grandes periodos, que a su vez pueden adaptarse según el número de picos de rendimiento deseados (monociclo, biciclo o triciclo): Theory and Methodology of Training by Tudor O. Bompa Bompa's model consists of the following phases: Unlike