: A diferencia de los licuados (smoothies), los jugos extraen el agua y los nutrientes pero descartan la fibra. Esto es bueno para dar descanso al sistema digestivo, pero malo si no se consume fibra en otras comidas. Suárez recomendaba alternar jugos y licuados.

El jugo verde es el vehículo que entrega los nutrientes, pero sin estos 4 pilares, el efecto es limitado.

: Essential for detoxifying the liver and alkalizing the body (squeeze it in after juicing to avoid the bitter peel). Key Principles for Best Results