Libro La Trampa — De La Felicidad Russ Harris Pdf 2021

El libro "La trampa de la felicidad" de Russ Harris se basa en la idea de que la búsqueda de la felicidad puede ser, en sí misma, una fuente de sufrimiento. Harris argumenta que la cultura occidental ha creado una "trampa" en la que las personas se sienten obligadas a ser felices todo el tiempo, lo que genera expectativas poco realistas y conduce a la frustración, la ansiedad y la depresión.

Harris, R. (2007). The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living. London: Robinson. libro la trampa de la felicidad russ harris pdf

: Harris sostiene que intentar controlar lo que pensamos es inútil y agotador, atrapándonos en un círculo vicioso de lucha interna. Los pilares para escapar de la trampa El libro "La trampa de la felicidad" de