Una dieta rica en frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras puede ayudar a regular tus ciclos menstruales. Algunos alimentos, como los ricos en omega-3, pueden reducir la inflamación y promover un ciclo más regular.
En su libro, Lara Briden presenta un enfoque holístico para mejorar el ciclo menstrual, que incluye: Una dieta rica en frutas, verduras, granos integrales
Busca en tiendas de ebooks en portugués o internacionales que tengan el libro disponible. Una dieta rica en frutas