La fase de apoyo es la parte de la marcha en la que el atleta se apoya sobre un pie. En esta fase, el atleta busca mantener la estabilidad y el control, mientras se prepara para la fase de impulso. La fase de apoyo es crucial, ya que permite al atleta recuperar fuerzas y preparar el próximo impulso.
El pie de apoyo se desplaza hacia atrás y el atleta se impulsa mediante la extensión del tobillo y el empuje de los dedos del pie para generar velocidad hacia adelante. s4f94c8a816e93be2.jimcontent.com 2. Fase de Apoyo Doble Es una fase muy breve en la que ambos pies tocan el suelo simultáneamente s4f94c8a816e93be2.jimcontent.com
This structure is standard for coaching racewalking at competitive levels (national/international). Would you like a diagram description or a comparison with running phases?
Mientras una pierna apoya, la otra (pierna libre) realiza el retorno desde atrás hacia adelante. www.efdeportes.com Oscilación:
El talón del pie delantero contacta el suelo antes de que la punta del trasero se eleve.