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Si te identificaste con al menos dos, bienvenido al club de los humanos en reconstrucción.

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Frente al espejo cada mañana di en voz alta: “Hoy elijo tratarme con el mismo cariño que daría a mi mejor amigo/a.” Suena incómodo al inicio. Hazlo 21 días seguidos. El amor propio es un acto colectivo

The central premise of the book is that we cannot truly love others until we learn to love ourselves. However, Riso distinguishes between "narcissism" (an inflated ego) and "healthy self-love" (a balanced respect for oneself). The central premise of the book is that

El libro, publicado por en 2022, se distingue por su enfoque híbrido que une la psicología tradicional con prácticas contemplativas orientales. Características y Funciones Clave